Närspel: övningar för dig som vill gå lägre

Varför närspelet?

Långa slag syns. Korta slag avgör. För dig som redan spelar runt par, eller vill dit, är närspelet oftast det snabbaste sättet att gå lägre.

Spelare med låga handicap lägger generellt mer tid på närspelet än andra. Inte för att det är roligast, utan för att det lönar sig.

Börja med grunderna

Grepp, uppställning, bollposition och linjering. Det låter tråkigt, men det är där de flesta missar uppstår. Filma dig själv från sidan och bakifrån. Det säger mer än tio tips från spelkamraterna.

Sex övningar för bättre närspel

1. 1
   Chipmålet

   Lägg en hink eller en ring cirka tio meter bort. Försök landa bollen i eller nära målet. Flytta målet längre bort när det går bra.
2. 2
   Fem i rad

   Lägg fem bollar på rad en och en halv meter från hålet. Sätt alla fem. Missar du en börjar du om.
3. 3
   Stegen

   Sätt ut fyra markeringar runt greenen på olika avstånd. Chippa från den närmaste och jobba dig utåt. Varje chip ska hamna närmare än det förra.
4. 4
   Porten

   Sätt två peggar en klubbredd isär framför dig. Chippa genom porten. Det tränar startlinjen.
5. 5
   En hand

   Chippa med bara ledarhanden på klubban. Det ger känsla för klubbhuvudet och en lugnare rörelse.
6. 6
   Klockan

   Tänk dig hålet som mitten på en urtavla. Lägg bollar på tre, sex, nio och tolv och chippa från varje position.

Från guiden

Golfpeggar i bambu, 70 mm

Se peggarna

Det mentala

Närspelet handlar mycket om beslut. Vilket slag? Vilken klubba? Var ska bollen landa? Träna med ett tydligt mål i huvudet, till exempel upp-och-ner från tio olika lägen. Räkna hur många du klarar.

Ta hjälp

En lektion med en PGA-tränare kan spara en hel säsong av gissningar. Ta med dig de övningar du kört och be om feedback på just dem.

Chip eller pitch – vad är skillnaden?

Ett chip är ett lågt slag som rullar mer än det flyger. Ett pitch är högre, flyger längre och stannar snabbare.

Tumregeln är enkel: rulla när du kan, flyg när du måste. Ett chip med en niojärn eller en pitching wedge är oftast säkrare än en hög lobb. Det är färre saker som kan gå fel.

Välj landningspunkt

De flesta tittar på flaggan när de chippar. Bättre är att titta på var bollen ska landa. Välj en punkt på greenen, ungefär en meter in, och låt rätt klubba sköta resten.

Med en mindre loftad klubba rullar bollen längre. Med en wedge stannar den snabbare. Lär dig hur dina klubbor beter sig, så blir valet enklare.

Bunkerslag – grunderna

Bunkerslaget skrämmer många, men det är egentligen det enda slaget där du inte ska träffa bollen.

1. 1
   Öppna bladet

   Öppna klubbladet lite innan du greppar. Det låter sulan glida genom sanden.
2. 2
   Stå stadigt

   Gräv ner fötterna lätt i sanden. Bollen något framför mitten i stansen.
3. 3
   Träffa sanden

   Sikta på en punkt några centimeter bakom bollen. Sanden lyfter bollen, inte klubban.
4. 4
   Sving igenom

   Fortsätt hela vägen. Den vanligaste missen är att bromsa i träffen.

Ett enkelt veckoschema

Med två pass i veckan kan du hålla närspelet i form under hela säsongen.

• Pass 1 (45 min): 15 minuter chip mot olika landningspunkter, 15 minuter bunker, 15 minuter puttar från 1–3 meter.
• Pass 2 (45 min): Stegen och klockan, sedan upp-och-ner-tävling mot dig själv från tio olika lägen.

Mät dina framsteg

Två siffror säger mycket om närspelet. Den första är hur ofta du går upp-och-ner när du missar green. Den andra är antal puttar per runda. Skriv upp båda efter varje runda.

När siffrorna förbättras vet du att träningen fungerar. När de står still vet du att det är dags att byta övning.

"Långa slag syns. Korta slag avgör."

Stripe Golf

Utrustningen för närspelet

Närspelet kräver inte mycket utrustning, men det som finns ska vara i ordning.

• Wedgar med jämna avstånd. Fyra till sex graders skillnad mellan wedgarna ger jämna steg i längd.
• Rena räfflor. Smutsiga räfflor ger mindre spinn och mer rull.
• En fuktig handduk. Torka klubbladet mellan slagen. En golfhandduk på bagen gör det enkelt.
• En bra handske. Greppet betyder mycket på korta slag där känslan är allt.

Inget av det här ersätter träning. Men det gör att träningen ger det den ska.

Vanliga frågor